Incontro: affrontare lo stress

La nostra psicologa Dott.sa Barbara Tormen, in collaborazione con il Comune di Mesero, terrà tre serate informative gratuite, da febbraio ad aprile, su tre temi molto attuali: le figure che si occupano della psiche, l’attacco di panico, rilassamento e stress.

Tre incontri aperti a tutti, per una psicologia pratica e fruibile nella propria quotidianità.
Informarsi è il primo modo per affrontare un problema.

Secondo appuntamento:
Venerdì 20 marzo 2015 – ore 21:00

Ritrovare la calma in mezzo alla tempesta

“Non riesco più a dormire!” – “Soffro di problemi di digestione!” – “Ho spesso mal di testa!” …e così via, l’elenco potrebbe andare avanti ancora per molto, enunciando una lunga serie di disturbi che accusano le persone quando si trovano in una condizione di stress.
Eppure, riappropriarsi di uno stato di calma è possibile!
L’incontro è dedicato a capire cosa sia lo stress, come si manifesta, come affrontarlo e ritornare a stare bene attraverso il rilassamento (training autogeno, rilassamento muscolare, visualizzazioni guidate).

Sede degli incontri:
Biblioteca Comunale di Mesero
Piazza Europa 4 – Mesero
Possibilità di ampio parcheggio e accesso diretto alla biblioteca da via Papa Giovanni XXIII

Partecipazione agli incontri gratuita, gradita la prenotazione.

Per informazioni:
www.lapoltronadellopsicologo.it